Saber perder es un cortometraje de Sergio Milán que se estrenó en la pasada edición del Notodofilmfest en septiembre de 2019. Está apoyado en hechos reales y en él, relata la historia real de Beatriz Melgares, su actriz personaje principal. Ese año ella debió vivir la experiencia de despedirse de su abuelo, y queda reflejado en pantalla así tan desgarradora como conmovedora. En el más absoluto silencio, la respiración es la única brújula que es con la capacidad de asesorar a quien no encuentra la luz. Buscas ese oxígeno, conformado por un torrente de emotivos recuerdos que se arremolinan mientras te oprimen el pecho. Y das la mano, para despedirte, para decir adiós a quien nunca le desearías decir adiós.
Si bien en unas circunstancias de desafío el consuelo es bien difícil, la única máxima que hay que seguir a la hora de dirigirse a quienes perdieron a un individuo cercano es la empatía. Ponerse en el lugar de la otra persona, comprender su situación y meditar qué desearíamos escuchar en un momento de este modo. No hay una receta mágica, una oración que haga que todo se olvide, pero hacer ver a quien está pasando por una época dolorosa de su historia que mostramos entendimiento, cercanía y entendimiento de su desafío servirá de sobra asistencia que cualquier oración enlatada. Primeramente, cuando uno es testigo de de qué manera la vida de alguien tan próximo llega a su fin, inevitablemente, extrapola esa situación a su propia vida y concreta con la seguridad de su finitud. En este sentido, los psicólogos mantienen que en el momento en que uno conecta con nuestra finitud esto pone en marcha un mecanismo de alerta que hace a la gente se hagan cuestiones, procuren respuestas y crezcan a consecuencia de ello. Sin embargo, hay situaciones en las que los débiles no tienen la posibilidad de llevar a cabo los ritos de despedida comúnes.
Decir Adiós A Un Ser Querido: Carta De Despedida, Lanzar Al Cielo Un Globo O Preparar Un Altar Con Sus Fotografías
Las oraciones que buscan el ánimo inmediato son casi de mal gusto, pues tienen la posibilidad de interpretarse como una banalización del dolor, algo percibido como únicamente pasajero que puede olvidarse de manera rápida. Estas preguntas tienen la posibilidad de orientarse a cuestionar si la vida que se vive es realmente la que se quiere vivir, y al verse reflejados en sus padres se pueden preguntar si les agradaría vivir y morir como ellos o por contra desean hacer y ser cosas distintas. Este sentimiento de “no estar listo” es tan común como sorprendente, pues al final de cuenta la vida tiende a estar listos para ello y distintas vivencias convierten a la desaparición en algo esperable (anomalías de la salud, muertes próximas…). Ocasiones en las que no se termina de aceptar que se produzca un duelo.
Algunos ejemplos de ritos simbólicos tienen la posibilidad de ser redactar aquello que se necesita expresar, puede ser una carta o un poema. En este escrito se puede expresar lo que se sentía por la persona o recordar un día que vivieron juntos, solicitarle perdón si es requisito o hacerle comprender que lo vas a continuar recordando siempre. Si cada palabra cuenta, cada ademán es igual de esencial que aquello que decimos. El lenguaje no verbal es una manera del mismo modo válida de expresar nuestros respetos y a veces no es requisito decir nada. Desde un silencio cómplice y respetuoso hasta una mano en el hombro o, de forma directa, un abrazo genuino, apretado y sentido, pueden ser la manera más óptima de expresar todo cuanto queremos y lo que la situación precisa sin la necesidad de recurrir a expresiones. Oraciones que se escuchan una y mil veces en tanatorios o sepelios pero que solamente tienen en común es lo poco que ayudan a un individuo dolida por el fallecimiento de alguien próximo.
Cuando Uno Conecta Con La Propia Finitud Se Pone En Marcha Un Mecanismo De Alerta Que Hace Que La Gente Se Hagan Cuestiones
Empezamos por una oración de despedida de un individuo cercano perfecto para las familias católicas. Desde la app Deseo cuidarme Más tendrás orientación sicológica por chat de forma gratis así como herramientas para valorar tu estado individual, desafíos para progresar tu salud psicológica y servicios extra y material informativo. El fallecimiento de un individuo puede hacer que la persona tenga que adoptar nuevos roles que habrá que aceptar, para eso necesitará tiempo. Va a ser beneficioso buscar un momento del día para efectuar una actividad que nos ayude a enfrentar la despedida y también invite a pensar. Es habitual sentir tristeza, furia, ansiedad y otros sentimientos complejos en este momento. La inconveniencia de recurrir a tópicos también alcanza los ofrecimientos de asistencia.
Sus consecuencias no son ni tan livianas ni tan pasajeras como la sociedad parecería querer hacernos creer. Según William Worden, autor de El tratamiento del desafío, el dolor, el desconsuelo, la culpa y la sensación de liberación forman una parte del abanico de conmuevas que lúcida esta pérdida, y no hay ni un tiempo ni un patrón preciso para atravesarlo. Para eso existen los ritos simbólicos, estos son los ritos para despedirse de un ser querido del que no se pudo despedir por medios funerarios. Estos ritos ayudan en el proceso de aceptación y a efectuar una despedida mucho más sencilla, se honrará y se recordará a la persona fallecida y va a facilitar el proceso del desafío. Por supuesto, también son una forma de honrar la vida del fallecido y decirle adiós. Sin embargo, como vimos, existen ocasiones en las que no tenemos la posibilidad de despedirnos como nos gustaría.
Más allá de la dureza con la que sentimos que la vida nos trata en estos instantes, y pese a que el mal por la pérdida de los padres es uno de los más universales del humano, este desafío es asimismo entre los más incomprendidos. Psicólogos como Alexander Levy, creador de El adulto huérfano, y Hope Edelman, autora de Motherless daughters , coinciden en que este tipo desafío –el de perder a los progenitores siendo adulto– es el menos mirado, conversado y contemplado. Sin embargo, es el duelo más común, el que todos –si disponemos la fortuna de vivir lo bastante– vamos a enfrentar en algún instante.
Hay quien escoge acompañarle hasta el último instante, al tiempo que existe quien se siente incapaz de enfrentar dicho trance. Tanto de forma redactada como oral, es importante ser siendo conscientes de los sentimientos que nos genera la pérdida, y expresarlos va a ayudar a sentir mucho más tranquilidad, desahogarse y eludir episodios de furia y ansiedad. Otra alternativa es hacer un espacio para la persona, esto quiere decir crear un altar o un álbum de fotografías entre los familiares y amigos y redactar detrás de las fotografías el recuerdo de ese instante o bien crear una caja conjunta de recuerdos de la persona fallecida. Despedirse de un ser querido es muy importante porque está dirigido a asistir a quien pasa por el duelo a encauzar sus emociones, tomar conciencia y simbolizar la pérdida y acompañar y favorecer la expresión sensible.
Por este motivo, quizá la única vía o forma de despedirse y rendir homenaje sea mediante la realización rituales con valor simbólico. Como opción alternativa a los ritos comúnes, se tienen la posibilidad de llevar a cabo con mayor privacidad o, aun, en soledad. Tienen la posibilidad de ayudar no solo a la citada elaboración del duelo, sino asimismo a saldar cuentas atentos con las personas fallecidas. Esta es una frase de despedida de un individuo cercano que asimismo hace referencia a lo bien difícil que es olvidar a una persona con la que has compartido tantos años y momentos esenciales. Esta es una frase de despedida de un ser querido que sirve tanto en el momento en que ya se ha ido como cuando sus familiares y amigos se despiden de esa persona en su lecho de muerte.
En En La Actualidad Hablamos Con Mirelle Rosique, Enfermera Especialista En Pérdidas Y Desafío
La más honesta y correcta forma de enseñar respeto por el desafío de una persona es la proximidad. Siempre acatando un espacio personal en el que poder equilibrar las emociones de forma interna, pero con una proximidad que dé a comprender que el acompañamiento no es una mera presencia física, sino una solidaridad sensible verídica. Esta alternativa a los ritos funerarios tradicionales puede ser de mucha ayuda en la elaboración del duelo. No aislarse, mantener los vínculos con familiares y amistades.
Son útiles y frecuentes en situaciones en las que un individuo cercano fallece de repente y el doliente sufre síndrome de desafío inesperado, por ejemplo. En estos casos acostumbran a quedar pendientes diálogos, despedidas, agradecimientos, etc. Tan esencial es comenzar el desafío – nos dice Rosique- como no descuidarnos a nosotros a lo largo de este tiempo en el que la tristeza nos ocupa, “debemos nutrirnos bien, realizar ejercicio y no desatender nuestra persona, es esencial que lo hagamos”, resalta.