Este artículo es únicamente informativo, en unCOMO no disponemos capacitad para recetar ningún régimen médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te recomendamos asistir a un médico en la situacion de presentar cualquier género de condición o malestar. Son elementos fundamentales para la promoción de la salud y el confort. “Quizá la estrategia a continuar en ocasiones inciertas o peligrosas sea aguardar lo destacado y prepararse para lo malo”. Y el afrontamiento de pérdidas como las que conllevan enfermedades como el Alzheimer. Acepto recibir información comercial de MundoPsicologos y entiendo que puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento.
Esta actitud les sostiene prisioneros en una situación sin solucionar. La pérdida de un ser realmente amado, una pareja que se rompe, un problema médico, un despido inesperado, un fracaso en los negocios. En el momento en que te pasa algo de este modo, a veces sientes que las cosas a tu alrededor ahora carecen de sentido.
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Evidentemente, no tiene que ver con asumir una actitud efectiva ingenua, pero tenemos que procurar equilibrar la balanza, que normalmente tiende a caer del lado negativo. Las Escrituras nos enseñan que debemos tener una actitud eficaz frente a la adversidad. Debemos confiar en Dios y permanecer firmes en nuestra fe, sabiendo que Él está controlando todo.
En psicología, es la aptitud que tienen las personas para volver como estaba y sostener una conducta adaptativa después de haber vivido un hecho estresante. Asimismo podría ser entendida como la capacidad para mantener una actividad adaptativa de las funcionalidades físicas y psicológicas en situaciones críticas. Ahora que ya sabes qué es una situación adversapuedes estarte preguntando qué llevar a cabo frente a una o cómo actuar, por ello decidimos comunicar algunos consejos para salir adelante en la mitad de las peores situaciones. La palabra adversidad proviene de la palabra latina adversitas, que tiene relación a situaciones desafortunadas, desgraciadas, difíciles de llevar.
Adversidades: De Qué Manera Sobrepasar Los Momentos Bien Difíciles De La Vida
Practicar más ejercicio o tomar una alimentación mucho más saludable te va a ayudar a que el optimismo esté más que se encuentra en tu vida. Además no dudes de consultar con un psicólogo si crees que padeces de algún inconveniente en tu interior. Cuidar tu salud te ayudara a ser una persona optimista y a conocer el lado positivo de las cosas. Los optimistas acostumbran a no rendirse ante las adversidades y tienen mucho más capacidad de motivarse frente a los retos. De esta forma, una persona ilusionado tiene más probabilidades de seguir haciendo un trabajo hacia sus metas y lograrlas. Si la persona es con la capacidad de encontrar un sentido a la adversidad, puede transformar sus desgracias en un logro, en una manera de superación.
No requerimos vivir sin adversidades, sino más bien entender que van a existir, que forman parte de la vida y que debemos luchar por algo que merezca la pena, dar un sentido. Si nos encontramos confrontando adversidad en nuestras vidas, tenemos la posibilidad de tener una actitud eficaz si recordamos que Dios está con nosotros, contamos esperanza, somos resilientes, optimistas y perseverantes. Muchas veces, la vida prepara instantes bien difíciles y durísimos que hay que afrontar. En la mayor parte de las situaciones, la gente no están dispuestas para sobrellevar golpes inesperados y duros y se hunden, llegando a la desesperación y la depresión. Practicar y desarrollar el pensamiento positivo es la mejor fuente para sentirse vivos, fuertes y lograr realizar en frente de todo cuanto venga. Desde unComo te señalamos de qué manera ser positivo ante situaciones adversas.
Se que soy resiliente porque no me rindo con sencillez y siempre y en todo momento enfrento las adversidades con optimismo. En ocasiones actuamos sin meditar y esto causa que tomemos decisiones erradas tienen graves secuelas para nosotros. Si tomamos distancia de las situaciones tendremos la oportunidad de pensar sobre lo que ha pasado y vamos a poder tomar resoluciones que no generen secuelas negativas. Una de las características más esenciales es que admiten la realidad así como se muestra. O sea, no minimizan ni maximizan las secuelas de lo que les sucede.
Como hemos visto, existen diversas maneras de sobrepasar los inconvenientes y todo dependerá de las tácticas de afrontamiento que cada uno lleve dentro de sí. Las tácticas de afrontamiento son tácticas que nos hacen accionar de una cierta forma ante sucesos negativos o agobiantes. Pero la verdad es que somos seres sociales, que nuestras relaciones, si son positivas, nos nutren, nos ayudan a progresar y a ser mucho más contentos.
Se Centran En El Presente
Por esta razón las personas procuran comprender cómo ser más positivo y ilusionado puesto que a través de esta actitud se pueden explotar cualquier obstáculo para estudiar de él. Todos necesitamos nuestro tiempo de asimilación y elaboración, unos mucho más extensos que otros, lo importante es respetarlo, y no acelerarlo o posponerlo, sino más bien sosteniendo un cierto equilibrio. Es como atravesar por un desarrollo de duelo o pérdida, puesto que se precisa un periodo de adaptación emocional necesario, pasando por una secuencia de etapas.
¿qué Características Tienen Las Personas Resilientes?
Si estás pasando por adversidades, tener tu círculo de cariños va a ayudarte a sobrepasar mejor ese momento. En momentos bien difíciles puede ser normal que no poseas ánimo para salir con amigos o ver a tu familia. A lo destacado no tienes ganas de levantarte de la cama por la mañana.