Eso sí, mantén siempre y en todo momento una dieta equilibrada y como no, realiza algún tipo de actividad física. ¡Pronto notarás los cambios en tu cuerpo!. Cualquier momento del día es perfecto para degustar un delicioso batido de fresa y plátano, pero es singularmente adecuado para ser útil como merienda. Se puede acompañar con pedacitos de fruta diferente aparte de fresas y plátano o frutos secos troceados. Es una merienda muy nutritiva y completa. Guardad el batido en la nevera hasta el día de hoy de servirlo, a fin de que esté bien frío.
Eso sí, les sugiero tomarlo según lo preparéis por el hecho de que si le pasa tiempo se empieza a oxidar y a espesar en demasía. Me gustan mucho, es una de mis frutas preferidas. La pena es que dure tan poco la temporada. Muchas veces compro 1 o 2 kilogramos y de esta forma las puedo preparar de muchas formas, desde solas con azúcar a los batidos y helados más ricos.
Con Que Acompañar El Batido De Fresa Y Plátano
En este caso si que le puedes añadir a la nata 1 cucharada sopera de azúcar. Este batido puedes usarlo como desayuno o merienda y si le das el toque final con nata como verás en la foto puedes ponerlo hasta de postre. Le quitamos las hojas a las fresas, pelamos el plátano y lo cortamos en varios trozos. Incorpora el vaso de leche de almendras y el azúcar y bate con la batidora.
De la misma el smoothie, este batido es una merienda muy socorrida, sencilla, muy nutritiva y llena de vitaminas. Si asistimos a los peques a trocear la fruta, prácticamente podrían elaborar ellos solos este batido porque su elaboración no puede ser más simple. Si deseamos hacer una merienda mucho más festiva, podemos acompañar este batido con un poco de nata montada coronando el vaso, pero esto ahora lo dejo completamente a vuestra elección. La receta que aquí mostramos no transporta azúcar ya que la fruta ahora aporta el dulzor bastante conque, tenemos la posibilidad de gozar de este exquisito batido de fresa y plátano sin ningún tipo de remordimiento. ¡Tanto nos gustan los smoothies que hemos decidido crear una sección solo para ellos!
Batido De Fresas Y Plátano
Ahora, las ponemos en el vaso de la batidora. Añade a la batidora la leche, el plátano, los fresones, el iogur y el extracto de vainilla. Tritura hasta que te quede una crema homogénea. Guarda en el frigorífico hasta el momento de ser útil. Si lo deseas 250 gr de nata de montar con el 35% de m.g.
Mientras, lavamos las fresas, les quitamos el rabito y las troceamos. Batido de fresa y plátano con leche de almendras, una deliciosa receta sugerida para los mucho más pequeños de la casa donde combinamos frutas y dulces. Te contamos cómo realizar tres recetas de batido de fresa y plátano, y mucho más abajo te indicamos los beneficios de esta bebida para tu salud. Un saludable batido de fresa y plátano que además de rico está repleto de características, vitaminas y minerales ventajosos para la salud. Yo lo preparé esta mañana y vi que no tenía plátano, así que lo sustituí por un yogur de plátano en vez de griego. Muy, muy rico, solo que al final le añadí 1 cucharada de azúcar porque me resultaba demasiado ácido para el niño.
Sin olvidarnos de que son antiinflamatorias y combatirán el colesterol malo. En el vaso de la batidora que usemos, ubicamos los fresones, el plátano y media leche. Trituramos hasta que queda todo bien unido y se forme un batido. Según la consistencia que deseemos añadimos el resto de la leche o solo un tanto. La textura puede ser aproximadamente líquida, pero pensad que tiene que poder sorberse de forma fácil con una paja y a la vez ser cremosa. Limpiamos, quitamos las hojas y cortamos 350 gramos de fresas.
Está buenisimo, gracias por las recetas que me enviais. Quisiese que me dieseis una receta de mermelada, de fresas con platano, si saveis de alguna. Hoy quería enseñaros uno de mis batidos preferidos que suelo prepararme los fines de semana, a media mañana, cuando llego del gimnasio de practicar deporte.
Ayer llegaron a casa unas exquisitas fresas y no pudimos resistirnos a preparar un batido de fresa y plátano casero superfácil de llevar a cabo. Por otra parte, los plátanos tampoco se quedan atrás en vitaminas. Tienen asimismo minerales como el potasio, hierro o zinc, entre otros. Hay que poner énfasis que asimismo tiene hidratos de carbono.
Ingredientes Del Batido De Fresa Y Plátano Para 2 Personas
Hola, Irene, si pruebas alguna y te tiene éxito, me la pasas ok. Seguramente en el momento en que comes plátanos les quitas los hilos pero no tienes que llevarlo a cabo, en tanto que estos filamentos son ricos en vitamina B6, calcio, antioxidantes y fibra. Lasfresasestán compuestas en su mayor parte por agua, y por este motivoaportan muy pocas calorías con lo que asisten en la pérdida de peso. Este sitio utiliza Akismet para reducir el contenido publicitario.
Tras comprender que nos encontramos ante una de las bebidas más naturales y con gran aporte, nos queda otra duda por solucionar. Si te estás preguntando si sirve para adelgazar, te respondemos que sí. O sea, no te aportará mucho más calorías, siempre dentro de una dieta saludable. Se puede decir que 100 gramos de plátano aportarán unas 89 calorías. Mientras que las fresas, por cada cien gramos nos dejarán 33 calorías.