No existe receta mucho más fácil que esta, solo hay que triturar los elementos y lo vamos a tener hecho. Además de esto es una forma sencilla y saludable de comer aquellas frutas que más nos agraden y en el momento en que empieza a realizar calor gusta tomarse un batido bien fresco. En el vaso de la batidora echamos las frutas limpias y con piel. Si la quitáis no va a salir con ese tono intenso. Vertemos las frutas en un vaso mezclador junto a las frambuesas y exprimimos sobre ellas la lima. Pela las nectarinas y los plátanos y corta toda la fruta en porciones.
Es rica en potasio y en sustancias antioxidantes protectoras del organismo como los beta-carotenos y la vitamina C. La nectarina puede ser remplazada por otra fruta sin cambiar el resto de las proporciones.
Batido Articulo-entreno Con Fruta, Cacao Y Suero De Leche
Yo le puse leche entera. A mí me agradan los revueltos caseros un poco mucho más espesos, pero es cuestión de gustos. Veréis que a mucho más leche echamos pierde un poco de tonalidad y color, es normal. Suscríbete y recibe inspiración desde tu navegador. Registrarse gratis Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas y cada una de las recetas de Cookidoo® sin compromiso.
Pelamos las nectarinas, los plátanos y los cortamos en porciones. • Hecho esto, añadimos la fruta y la leche en la batidora. Coloca el iogur, la leche y la nectarina lavada y deshuesada en una batidora y procesa.
Smoothie De Nectarina
Alimentación, nutrición y salud, hábitos de vida saludables, cupones, promociones y descuentos. Añadimos una migaja de canela molida y un par de pastillas de sacarina. Si queréis mejor azúcar, podéis poner una cucharadita, pero no mucho, para que no esté demasiado dulce, si bien o sea cuestión de gustos.
Este es el tiempo que precisas para elaborar esta comida. Moulinex no contrasta las recetas compartidas por sus integrantes. Es la comunidad quien modera la calidad de las recetas con sus votos y comentarios. Por último, incorporamos el iogur griego y el zumo exprimido de clementina. Batimos hasta hallar una mezcla homogénea. La nectarina es una fruta refrescante y con bajo aporte energético.
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¿Te apetece elaborar un batido casero de ciruelas rojas? El día de hoy os enseño esta receta para preparar un muy, muy rico batido de ciruelas rojas y nectarina con canela. Coloca las frutas en el vaso de la batidora junto con el youghourt y el zumo de la lima. Qué bien suena la palabra batido, da lo mismo de lo que sea, pero es algo que nos encanta a pequeños y mayores.
Batimos y trituramos muy bien con la batidora. Si te gusta cuidarte y disfrutas la nutrición sana y saludable, este batido es genial como desayuno o como postre. Si no tienes temor al azúcar puedes agregarle y substituir la sacarina que yo he puesto entre los elementos o cambiarlo por un edulcorante o por stevia. La mayoría de nuestras recetas son simples, si bien las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes. Mondar las frutas y Trocear y también ingresar en el vaso junto leche y los hielos. Una vez está todo bien triturado, agregamos la leche al gusto.